ПОРТАЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Домой 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

При ангине

Ангина – заболевание весьма коварное, поражающее весь организм. При этом, даже если у Вас нет температуры, нужно соблюдать постельный режим. Перенесённая на ногах болезнь во много увеличивает риск возникновения тяжёлых осложнений на сердце, суставы и почки.

  • Основная лечебная мера – полоскание рта, чтобы не допустить проникновения вирусных микробов в кровь, которая разносит их по всему организму. Полоскать горло нужно как можно чаше.
  • Очень важен режим еды и питья: на время болезни забудьте об остром, солёном и жареном, ну а тем белее о холодном и горячем.
  • Весьма полезны травяные ингаляции (шалфей, ромашка), которые лучше делать на ночь.
  • Полощите горла 6-8 раз в день. Для этого подходит поваренная соль (1 ч. ложка на стакан воды), пищевая сода (0,5 ч. ложки на стакан воды), соль с содой и 3-мя каплями йода на стакан воды.
  • В половину стакана свежего морковного сока добавьте 1 ст. ложку мёда, хорошо размешайте. Разбавьте смесь теплой кипячёной водой в соотношении 1:1 и полощите ею горло несколько раз в день.
  • Пейте больше тёплого чая с лимоном или молоком.

* * *

Отпор простуде и гриппу

  • Укрепляйте желудок. Расстройство пищеварения ослабляет иммунную систему. Реже употребляйте жирную пищу: молочные продукты, мясо сливочное масло, словом, всё, что ваш организм переваривает с трудом. Тщательно пережёвывайте каждый кусок. Употребляйте больше овощей и фруктов, а также те продукты, которые выращивают или производят непосредственно в вашей местности.
  • Расслабляйтесь. Релаксационные позы, при ежедневном выполнении, укрепляют иммунную систему. Порекомендуем такое упражнение: лягте на спину, положите под шею и колени небольшие подушки (валики), накройте глаза платком и медленно дышите носом в течение 15 минут.
  • Согревающий чай. При первых признаках простуды смешайте в стакане 1 чайную ложку измельчённого свежего имбиря, сок одного лимона и щепотки молотого перца. Залейте кипятком, дайте настояться 5-10 минут, подсластите мёдом по вкусу и процедите. Пейте по 1 стакану перед сном в течение 2-3-х дней.

* * *

У вас грипп?

Старые русские врачи рекомендовали: как только болезнь выяснится, надо сразу принять слабительное и постараться хорошо пропотеть, выпив горячий настой липы. После обильного пота принять на ночь средство, которое готовится следующим образом. Натереть на терке средней величины луковицу, залить бутылкой кипящего молока, но не кипятить, дать настояться 20 минут в темном месте. Всё пить горячим. Если не сможете выпит сразу все, можно половину принять вечером, а вторую половину — утром, но обязательно в горячем виде. Итак несколько дней. Грипп проходит без осложнений.

Чтобы “почистить” организм от интоксикации, вызванной вирусом, воспользуйтесь рецептом крупяного молочка. Готовят его и равных частей размолотых в кофемолке пшеницы, ячменя, овсянки. 1 столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа и пейте несколько раз в день теплым, лучше с медом.

* * *

Ангине – нет!

  • Этот напиток особенно полезен страдающим хроническим фарингитом и тонзиллитом, потому что повышает “морозоустойчивость” гланд и миндалин. Смешайте 1 ч. ложку аптечного сиропа шиповника с 2 ст. ложками свекольного сока и кефира, выжмите туда же сок половинки лимона, перемешайте и пейте его один раз день мелкими глотками 30 минут до выхода из дома.
  • Припал голос? Не нужно полоскать горло! Лучшее лекарство для воспалённой слизистой оболочки гортани – покой. Дольку чеснока прокипятите в стакане молока и выпейте этот напиток в течение часа. Подышите над горячим настоем трав. Для этого смешайте 1/2 ч. ложки листьев багульника болотного, 1 ч. ложку листьев подорожника большого, 2 ч. ложку листьев мать-и-мачехи. Залейте стаканом кипятка и выдержите час под крышкой в тёплом месте. Разогрейте и вдыхайте ароматный лечебный пар.

* * *

Зелёное царство оградит от простуды

Не следует при первых признаках нездоровья хвататься за таблетки, лучшими помощниками в этом будут лекарственные травы.

  • Шалфей снимет воспаление в горле. Благодаря своим дезинфицирующим, противовоспалительным и вяжущим свойствам препараты шалфея оказывают выраженный лечебный эффект при болезнях органов дыхания и ангине. В первом случае тёплый отвар шалфея нужно принимать по 100 мл 3-4 раза в день, во втором – полоскать им горло.
  • Розмарин “разгонит” кровь. Чай из розмарина активизирует кровообращение и помогает быстро справиться с простудой. Ножная ванна с добавлением нескольких капель эфирного масла этого растения – прекрасное средство от озноба и ломоты в суставах.
  • Мята уймёт головную боль. Масло мяты помогает при головных болях спастического характера. Для этого вотрите пару капель препарата в область висков. Отвар и настой листьев этого растения обладают жаропонижающими свойствами, принимать их рекомендуется вместо чая.

* * *

Старинный напиток вылечит простуду

Это – рецепт старинного английского напитка, который вот уже который век подряд излечивает жителей Туманного Альбиона и Шотландии от простуды. Англичане, испив чудодейственный эликсир, встают наутро бодрыми и здоровыми. 2 бутылки свежего пива вылейте в эмалированный ковш, добавьте 3-4 палочки гвоздики, щепотку корицы, немного лимонной цедры и подогрейте, не доводя до кипения. Разотрите 3 желтка с 4 ст. ложками сахара до появления пены. Слегка помешивая, добавьте эту массу в горячее пиво и варите до загустения, но опять-таки не кипятите! За один прием нужно выпить 1-1,5 стакана и потом обязательно в постель – спать!

* * *

Пиво против простуды

Почувствовав первые признаки наступающей простуды, попробуйте вечером приготовить старинный напиток, который уже давно полюбили англичане. Возьмите две бутылки свежего пива и щепотку корицы, добавьте 3-4 палочки гвоздики и немного лимонной корки. Разотрите 3 желтка с 4 столовыми ложками сахара до появления пены. Слегка помешивая, влейте в эту массу горячее пиво с пряностями. Поставьте на огонь и варите до загустения, но не кипятите. Пейте по 1-1,5 стакана за один прием. После того как лекарство выпито - в постель: спать и отдыхать.

Домой 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

 

 

 

 

Hosted by uCoz